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行业知识
社区养老服务告诉您如何预防老年痴呆
编辑:天津市北辰区秋阳养老服务有限公司   发布时间:2019-12-10

社区养老服务告诉您如何预防老年痴呆

  很多老人上了年纪会有一定几率患上老年痴呆。导致生活能力下降,穿衣、吃饭、大小便均不能自理,严重的老年痴呆患者还会忘记身边的亲人,影响家庭关系。那么老人应该如何预防老年痴呆?就由天津养老服务来告诉你吧。

  多吃当季食物,盛产期营养价值高的

  蔬菜、水果和海鲜都有盛产期,盛产期就是食物好吃、营养价值高的时期。配合大自然周期饮食,才是合理且有效的饮食法。

  多吃新鲜食物,确保营养度满分

  即使是当季食物,腐坏变软也会减损其营养价值。购买时一定要选择饱满水嫩、颜色漂亮有光泽,表面紧实的食物,以新鲜为第一原则。

  细嚼慢咽,助消化、活化大脑

  细嚼慢咽可刺激大脑皮质,增加大脑血流量。大脑活化之后,有助于预防老年痴呆症。不过,对于高龄族群来说,吃比咀嚼重要,不吃就无法吸收营养。与其坚持家中长辈细嚼慢咽,让他们开心饮食才是关键。