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天津养老院:老年人长期按耳朵具有保健养生作用是怎么回事?
编辑:天津市北辰区秋阳养老服务有限公司   发布时间:2021-02-05

老年性耳聋是上年纪老人人群中常见的一种病症,老年性耳聋就是指伴随着年纪的提高,听力随着慢慢降低,以致全频听力损伤的失聪,情况严重可导致相处阻碍.据相关材料统计分析,在我国老人听障者约占老年人口的50%上下。因而,耳朵得健康保健不可或缺,天津养老院我对于此事搜集了许多材料。

天津养老院手机资料之一:在我国传统中医学认为,耳朵是每个五脏六腑的脚底反射区,身体绝大多数病变都能够在耳朵上反映出去。而常常对耳朵开展推拿,会达到保健养生的作用。

1、鸣天鼓

有很多人都是有那样的感受,那便是耳好肾好睡眠质量好。大家许多 人都敲过鼓,小到手摇铃,大到牛皮革鼓,可是有一种鼓与你的耳朵健康保健有紧密的关联,那便是“天鼓”。“鸣天鼓”是在我国传统的养生保健方式。做法非常简单,先以双手心掩耳,随后用双手的食指、中拇指和左手无名指各自轻轻地敲打脑后枕骨,传出的响声好似敲鼓,因此古代人称之为“鸣天鼓”。坚持不懈每日临睡前反复做64次,或是迟早各32次,无论你是在哪里,基础不会受到地址限定,每日坚持不懈出来,能够防止和医治晕眩、耳呜、失聪、耳道病症等。临睡前鸣天鼓也有助提高睡眠质量状况。

2、弹风府

弹弹弹,弹走耳呜等疾病。用两手掌掩耳,两手食指、中拇指、左手无名指三指轻轻地敲击风府穴周边36次。此穴坐落于后发际线正中间直上一寸,触碰耳垂后边,有称之为“乳突”的凸骨,此后骨下边沿边缘,触碰上边的骨骼,有一浅凹陷处。再用食指塞耳窍,压耳门,骤放各3次。坚持不懈此方法,有提高英语听力、醒神通窍的功效,能预防头昏、耳呜、耳闭、耳鸣脑鸣等疾病。

3、揉耳垂

关心人民日报网的盆友都了解许多老人都说耳垂大的人有福气,实际上不管耳垂尺寸,如果你常常还记得它,轻揉它,它也会让你产生身心健康福利的。怎么揉耳垂呢?两手各自先放到两耳垂部,食指和中拇指分离放置耳朵前后左右,中拇指在耳外,食指在耳背。随后从耳垂逐渐,夹紧耳朵往上促进,留意有一定的幅度,而且紧靠耳轮,直至耳尖。每日50次。常常揉耳垂后你能发觉,你的耳朵不会再像之前那般怕冻了,并且有利于振奋精神、保护眼睛和脸部减肥。

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